Kesehatan mulut dan gigi seringkali dianggap terpisah dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Padahal, rongga mulut merupakan pintu masuk bagi berbagai bakteri dan mikroorganisme yang dapat mempengaruhi kesehatan organ lain. Menjaga kesehatan mulut dan gigi dari serangan bakteri adalah investasi penting untuk mencegah berbagai penyakit.
Menurut laporan dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia yang dirilis pada hari Minggu, 13 April 2025, di Jakarta, masalah kesehatan gigi dan mulut masih menjadi persoalan umum di masyarakat. Bakteri dalam mulut tidak hanya menyebabkan masalah lokal seperti gigi berlubang dan gusi berdarah, tetapi juga dapat berkontribusi pada penyakit sistemik seperti penyakit jantung, diabetes, dan komplikasi kehamilan. Oleh karena itu, menjaga Kesehatan secara menyeluruh sangatlah penting.
Dr. Gigi Rina Anggraini, seorang dokter gigi dari Klinik Gigi Bahagia Jakarta Selatan, pada hari Sabtu, 12 April 2025, menekankan bahwa bakteri dalam mulut berkembang biak dengan cepat jika kebersihan tidak terjaga. Sisa-sisa makanan yang tertinggal menjadi sumber nutrisi bagi bakteri untuk membentuk plak. Plak inilah yang kemudian menghasilkan asam yang merusak enamel gigi dan menyebabkan peradangan gusi. “Menjaga kesehatan mulut berarti secara aktif mengurangi jumlah bakteri berbahaya dalam rongga mulut melalui kebersihan yang baik,” ujarnya dalam sesi edukasi daring.
Lebih lanjut, Aiptu. Budi Setiawan, seorang petugas Bhabinkamtibmas dari Polsek Kramat Jati, Jakarta Timur, saat memberikan penyuluhan kesehatan di lingkungan masyarakat pada hari Jumat, 11 April 2025, juga mengingatkan akan pentingnya menjaga kebersihan diri, termasuk mulut dan gigi. “Kebersihan mulut yang buruk tidak hanya mengganggu penampilan dan kepercayaan diri, tetapi juga dapat menjadi sumber penyakit bagi diri sendiri dan orang lain,” katanya.
Langkah-langkah sederhana namun efektif dalam menjaga mulut dan gigi dari bakteri antara lain adalah menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi setiap hari, berkumur dengan obat kumur antiseptik, menghindari makanan dan minuman manis berlebihan, serta rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Dengan menjaga kebersihan dan kesehatan mulut secara optimal, kita tidak hanya memiliki senyum yang menawan tetapi juga tubuh yang lebih sehat.
Informasi Penting untuk Kesehatan Mulut dan Gigi:
- Sikat Gigi Teratur: Minimal dua kali sehari untuk menghilangkan plak dan sisa makanan.
- Gunakan Benang Gigi: Membersihkan area yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
- Obat Kumur Antiseptik: Membantu mengurangi jumlah bakteri dalam mulut.
- Batasi Gula: Mengurangi asupan makanan dan minuman manis untuk mencegah pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang.
- Periksa ke Dokter Gigi: Rutin setiap 6 bulan sekali untuk deteksi dini dan perawatan profesional.
Menjaga kesehatan mulut dan gigi dari serangan bakteri adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jangan abaikan kebersihan mulut Anda!